In Therapeutisch Centrum De Zicht richt elke therapeut zich op de vitaliteit van de patiënt; altijd wordt samen bekeken op welk niveau de vitaliteit verbeterd kan worden.

HOE WORDT JE VITAAL? 

'S Ochtends opstaan met zin in de nieuwe dag. Met energie en enthousiasme je werk doen. Beschikken over veerkracht en creativiteit om tegenslagen op te vangen. Genieten van de mensen om je heen en van wat er op je pad komt. Klinkt dat als een droom? Als je vitaal bent, realiseer je met energie en plezier je persoonlijke doelen en leef je een prettig leven. Een verbetering van de vitaliteit is voor iedereen haalbaar. Maar wat is vitaal zijn nu precies? En hoe word je dat?

Vitaliteit laat zich omschrijven als de aanwezigheid van enthousiasme, creativiteit, levendigheid en de afwezigheid van vermoeidheid en gezondheidsklachten. Het betekent dat je energie hebt om dingen te doen die je plezierig vindt en de kracht om te laten wat niet goed voor je is. Zo heeft bijvoorbeeld veertig procent van de Nederlanders last van overgewicht en komen welvaartsziekten zoals hart- en vaatziekten, diabetes, kanker, burnout en chronische vermoeidheid steeds meer voor. Veel mensen werken gelukkig al op bepaalde gebieden aan hun vitaliteit. Ze letten bewust op hun voeding of zorgen voor voldoende beweging, of ze gaan regelmatig naar de sauna of laten zich masseren. Weer anderen gaan voor mentale begeleiding naar een gespecialiseerde coach. Om blijvende vitaliteit winst te boeken is het echter belangrijk de verschillende elementen die samen verantwoordelijk zijn voor onze vitaliteit onder de loep te nemen. We hebben het dan over het samenspel van voeding, voldoende drinken van zuiver water, beweging, gezonde manier van omgaan met stress, voldoende daglicht, en een veilige stralingsarme omgeving. Al deze elementen beïnvloeden je vitaliteit. Ga je op het ene vlak volledig de mist in, dan heeft het meestal niet veel affect als je op het andere vlak extra je best doet.
Om gezondheidsproblemen te voorkomen is het belangrijk om je vitaliteit op actieve en geïntegreerde wijze aan te pakken. met als beloning dat je energiek en levendig wordt.